疫苗的原理其實是把病毒的基因序列，利用載體(預防針)打入人體，讓身體的抗體認識這個病毒，並練習去攻擊它，同時記住這個病毒的攻擊模式。一旦大規模的病毒入侵，身體就會有自然的反應去攻擊病毒，所以身體的免疫系統，會有記憶病毒的功能。
我們從小到大認識的疫苗，例如：小兒麻痺、A型肝炎和狂犬疫苗，採用的是死亡病毒；MMR三合一疫苗（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）、水痘疫苗、輪狀病毒疫苗，都是透過這樣的原理來保護我們。
身體在記憶病毒之前，本身的免疫系統不夠強壯，反應多半像重感冒，群身發燒、肌肉酸痛、全身無力甚至死亡。
蛋白質可以增加免疫系統的數量，讓系統更強壯。
可以讓粘膜組織比較健康，預防細菌病毒感染，降低呼吸道症狀。
提供免疫系統武器彈藥，且有消炎效果。
與其擔心打什麼疫苗比較好，不如用心把自己免疫力調好！🙂
