2022-05-15

【閱讀心得】最高學習法:激發最大學習效率的輸入大全

為什麼想讀這本書?

繼作者上一本書:最高學以致用法:讓學習發揮最大成果的輸出大全,我也想知道以科學的角度,有效輸入資訊的方法有哪些?從中找到優化我目前輸入方式的訣竅。

相信不只我,大家都有被資訊超載掩沒的感覺,如果對任何資訊都來者不拒,這些就會像跑馬燈一樣匆匆閃過你腦袋而已。要如何掌握有效輸入的方式,在現在是尤其重要的技能,我們一天依然只有 24 小時,然而全世界一天產生的資訊是數以萬計。如果你剛好有下列的困擾,跟著我很快認識"最高學習法:激發最大學習效率的輸入大全" 這本書吧!

  • 我是想要知道有效學習方法的忙人
  • 我是懊惱記不住所學內容的人
  • 我是提不起勁學習的人
  • 我是想要提升輸出質量的人

97% 的輸入都是白費的?!

書中作者提到有個實驗,要求 175 個人盡可能回想過去一周內在網路上看到的資訊,結果發現,每個人想起的數量,竟然平均只有 3.9 則 😱

假設一天看到 20 則資訊,一週也有 140 個這麼多,但卻只記得其中四個,吸收率僅 3%。

想一下,我們的輸入方式是不是也成了成效不彰的浪費時間呢?

人生最珍貴是時間,以下紀錄幾個讓我有收穫的技巧及觀念,不求吸收率提高到90%,但有信心一定好過現在😎:

1. 以寫感想為前提來閱讀

目的是可以用自己的話來和別人說明。愛因斯坦曾說:如果你無法簡單地解釋,表示你還不夠了解。以寫感想為前提來閱讀,會改變閱讀的方式,心中想著和別人分享,或是自己帶著問題找解答,都會讓我們更留心書中值得紀錄的觀點,而不是流水帳,看過就算了。感想可以是一行金句、最大的發現或是看完讓你最想實踐的事,總之分享出來就對了!

2. 有效率的閱讀

閱讀的效率會影響持續的動力,這讓我想到以前在背單字,常都是從第一頁 A 開始背,但實在太枯燥,時間久了忘光又是從頭開始,無限輪迴 😵‍💫 結果 A 的單字也沒有懂比較多啊。這錯誤的輸入習慣也適用在看書,以前我閱讀習慣書就是要從頭到尾看完,一個月看完一本就了不起,覺得一年可以看 100 本書的人根本是變態。但孩子啊~是我們自己無知,其實有訣竅的!為此,我還拜讀經典的如何閱讀一本書...

作者建議可以先快速瀏覽掌握全書大概,重點通常都在各章節的最後、前言及結語,只要特別留意這些地方,通常可以短時間對一本書有概念。我剛在上一段有提到,可以帶著問題來看書,這方法我覺得很管用,也實踐在每一次的閱讀,一但找到解答,有收穫的感覺是很具體的,不用覺得很虛好像沒看完整本書遺漏了什麼,如果這個發現能解決一個大難題,就值回票價。除此之外,書中也建議:看目錄,翻目錄找出三個感興趣的章節,也是不錯的切入點。

3. 欣賞藝術作品

沒想到這可以鍛鍊商務技巧和創造力。尤其是在 AI 時代,因為創造力是 AI 最弱的一環,要讓自己工作不容易被 AI 取代,加強創造力是必須的,在圖解 AI 人工智慧的讀書心得,我也有記錄到:和 AI 共存的時代,與其擔心被 AI 控制,不如學習思考框架,精進解決陌生問題的能力來創造更好的局勢。

然而,提升創造力的藝術教育,第一步就是學會作品賞析。對孩子來說,鍛鍊創造力也有提升智力的效果喔!

那為什麼欣賞藝術作品可以鍛鍊商務技巧?作者說明在賞析作品過程中,會刺激大腦活化。我們在商務上主要運用的是大腦的語言區塊,但藉由藝術,可以活化大腦的非語言區塊,對於想像力、觀察力、邏輯能力、執行計畫能力、溝通能力及理解力都具體提升作用。

4. 激發所有能力的學習法

接觸人群

這可以加速自我成長的動力,但要注意並不是要我們氾濫的去認識別人,應該要注重品質。

與其和一百個人各見一次面,不如和十個人各見十次面,從中找到可以一起成長的夥伴,遭遇挫折互相勉勵,持之以恆朝目標邁進。

向良師學習

作者鼓勵我們直接去找你覺得好厲害的人,那個讓你嚮往成為的那個人學習。在職場,可以是同事,在網路我們就鼓起勇氣厚臉皮跟對方建立關係吧😄

玩樂

在華人社會,普遍覺得玩樂成不了事,給予負面評價。但作者卻認為主動娛樂能帶來自我成長。何謂主動娛樂?

活動只要符合三要件就是主動娛樂:能提高專注力 / 能夠設定目標 / 能提升技巧,像閱讀、玩桌遊、運動這些都算是,不但符合要件,某種程度來說還挺紓壓的。

5. 建立腦內情報圖書館:曼陀羅計畫表

書中介紹一個能幫助達成目標的方法:曼陀羅計畫表。作者利用這個方法來整理輸入的資訊,讓他能夠在沒做任何事前準備還能三秒內回答觀眾問題,就算被問到三個月前讀的書也可以馬上說出答案。在書中第一章,作者有提到一個觀念,我們不可能漫無目的的輸入,要為自己定義主題,就像是天線一樣,只對需要或感興趣主題接收訊號。而曼陀羅的九宮格就是具體化作法:先定義 8 個感興趣的主題,每個主題在各自延伸 8 個子主題,這樣就有 64 個分類,靠這些索引,讓大腦快速找到所需的資訊。

5. 持續獲得學習的 3+3 技巧

大腦每一次最多只能處理三個資訊,處理完之後,緊接著可以再處理三個。所以我們要忍住貪心,不要想一次很多內容,囫圇吞棗反而成效不佳。所以作者鼓勵我們,在學習或閱讀時,謹記 "3" 這個數字,擬定三個問題、目標鎖定三個發現、三個 to-do 等等...,別讓大腦超載了!

6. 善用睡前及運動時間

睡前 15 分鐘是記憶的黃金時間。人在睡覺的時候,大腦會針對當天發生的事、輸入的資訊做整理,轉換成記憶儲存。所以,睡前輸入後直接睡覺,不要再看手機或電視,更容易幫助記憶。這個可以來實驗一下...背個唐詩看隔天記不記得?😂

另外就是善用運動時間,這是腦科學唯一贊同的 [同時進行] 輸入,好處有提高記憶力、提高專注力、提高創造力,所以當會議討論打結卡卡,不仿邊散步邊腦力激盪,說不定就靈光乍現了。

結論

Output 一樣,作者一口氣列出 80 個方法,但我覺得核心觀念還是脫離不了分享與應用,沒了這兩個原動力,輸入是很沒勁的,這是值得收藏的一本工具書,因為做法都很實際,自己就可以執行。分享心得及有效率閱讀這兩點我持續在做,也驗證的確如作者講的能加強記憶內向成自己的 Know-how, 除了讀書心得,部落格也會分享技術文章,紀錄自己解問題的方案,不管有沒有人看,這過程讓我覺得對他人有貢獻,心情很好,在這個正循環中,不知不覺也寫了快三年的文章了。

接下來自己要努力接觸人群,尋覓理想的 Mentor 一起成長,是 2022 年的目標,加油!💪

5 分鐘了解這本書

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PeiYing Tsai
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愛藝術,喜歡以科技解決問題的數位產品設計師。 堅持信念,任何困難事,必有搞定的一天,Just try it! 隨手紀錄日常學習到的知識心得,希望對妳/你有幫助。
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