2020-06-09

【觀看心得】綠茶提取物EGCG

應朋友邀約,參與連續 28 天的營養課程,看完要有心得和其他成員分享,這是第二十五天的主題: 綠茶提取物 EGCG。

https://www.youtube.com/watch?v=2LOchvbaIqc&feature=youtu.be

心得

  1. 臨界肥胖的表現特徵:手臂肉多 / 雙下巴 / 坐下來肚子有肥肉 / 拉鍊拉不上 / 褲子穿不上。
  2. 腹部的脂肪最危險,腹型肥胖會增加糖尿病風險。
  3. EGCG 可以減少脂肪吸收 / 合成 /囤積,它是綠茶的茶多酚提取物(兒茶素)。
  4. EGCG 是最有效的綠茶減脂成分。

請我喝杯咖啡吧 ^^
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PeiYing Tsai
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愛藝術,喜歡以科技解決問題的數位產品設計師。 堅持信念,任何困難事,必有搞定的一天,Just try it! 隨手紀錄日常學習到的知識心得,希望對妳/你有幫助。
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