2020-06-05

【觀看心得】卵磷酯

應朋友邀約,參與連續 28 天的營養課程,看完要有心得和其他成員分享,這是第二十一天的主題: 卵磷酯。

心得

  1. 卵磷酯是細胞膜的主體。
  2. 卵磷酯可以吸收體內脂肪。
  3. 卵磷酯有四大功能:
    1. 血管清道夫
    2. 肝膽淨化劑
    3. 皮膚水潤劑
    4. 健腦營養素
  4. 缺乏卵磷酯易導致脂肪肝
  5. 沒吃早餐的習慣容易得膽結石
  6. 松果菊雖然可以短期見效,但持續服用免疫力並不會無限提高,建議使用週期兩週一次。
請我喝杯咖啡吧 ^^
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PeiYing Tsai
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愛藝術,喜歡以科技解決問題的數位產品設計師。 堅持信念,任何困難事,必有搞定的一天,Just try it! 隨手紀錄日常學習到的知識心得,希望對妳/你有幫助。
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