2020-06-08

【觀看心得】茶黃素

應朋友邀約,參與連續 28 天的營養課程,看完要有心得和其他成員分享,這是第二十四天的主題: 茶黃素。

https://www.youtube.com/watch?v=RXVQfeO5fiY&feature=youtu.be

心得

  1. 茶黃素的主要功效是降膽固醇,沒有肝毒性。
  2. 如果用降血脂藥物,需定期檢查肝功能。
  3. 降血脂配合運動效果會更好。
  4. 什麼茶的茶黃素最高?紅茶 (看發酵的程度)。
  5. 動物的卵膽固醇含量都很高,膽固醇含量越高,口感越好。
請我喝杯咖啡吧 ^^

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

PeiYing Tsai
author
愛藝術,喜歡以科技解決問題的數位產品設計師。 堅持信念,任何困難事,必有搞定的一天,Just try it! 隨手紀錄日常學習到的知識心得,希望對妳/你有幫助。
coffee-cup linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram